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培根炒秋葵

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-26

33人看过

查看评论 0条

培根炒秋葵
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
培根炒秋葵的做法



材料:

秋葵300克、培根2-3片、黄彩椒半个(可用普通的青、红椒)

配料:

姜4片、蒜2瓣、盐1小匙、植物油1匙

做法:

1、将秋葵、黄彩椒洗净,培根用水冲洗一下备用。

2、锅里烧开水,放入洗净的秋葵汆烫2分钟。

3、捞出秋葵,过一下凉水后沥干、

4、将秋葵斜切成段,黄彩椒切丝、培根切小块备用。

5、锅里倒入少许植物油,放入姜片、蒜瓣炒香,再放入培根煸炒至微缩出油。

6、加入黄彩椒一起翻炒。

7、加入秋葵同炒约2分钟,可以发现秋葵会出现拉丝的状态,如果太干可以加少许清水。

8、加盐调味即可。

小贴士:

◎如果培根用的多,可以不加油,利用培根煸炒出来的油炒菜。

◎秋葵是很有营养的一种蔬菜,尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如果觉得太大,可以对半切开、切十字刀或切段,千万不可切薄片或丝。

◎ 秋葵事先在沸水中汆烫几分钟可以去除涩味。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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