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    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    胡萝卜虾皮炒花菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-01-15

    77人看过

    查看评论 0条

    胡萝卜虾皮炒花菜
    • 栏目：浙菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    胡萝卜虾皮炒花菜的做法


    原料：
    ·胡萝卜
    ·虾皮
    ·花菜
    ·枸杞
    作法：
    1、将花菜先摘成小朵，然后在开水锅里焯烫一下断生。
    2、把胡萝卜去皮后切片，也放入开水锅里焯一下捞出。
    3、枸杞子浸洗清。
    4、虾皮略洗一下后漓干水份。
    5、热油锅，将花菜、胡萝卜片先过油翻炒熟。
    6、最后加入虾皮、枸杞、盐、蘑菇精，翻炒入味即可。
    这道家常胡萝卜虾皮炒花菜，清鲜滋味、护眼补钙。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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