家常西班牙海鲜饭的做法

 家常西班牙海鲜饭的做法

 

 原料：米                          150克 鸡腿                        1个洋葱                        1/4个大蒜                        1瓣 番茄                        1个大虾                        100克 梭子蟹                      半个蛤蜊                        6个 西兰花                      少许白葡萄酒                    150ml盐                          15克白胡椒粉                    5克橄榄油                      2汤勺鸡汤                        200ml 做法：1) 鸡腿肉去骨洗净，切成1.5厘米见方的块，把洋葱和大蒜分别切成末，番茄去皮去籽切成小块儿，虾开背去掉虾线，同时准备一个骨子将锅烧热后，马上倒入蛤蜊（要提前放入清水中加入盐巴浸泡20分钟吐沙），接着倒入白葡萄酒盖上盖子，待蛤蜊张开即可取出，备用。  2. 炒锅中倒入橄榄油，待油温5成热时放入鸡腿肉，用中火煸炒，直到鸡肉变成金黄色，并且有很多鸡油炒出时，放入洋葱，蒜末，继续炒香。 3. 倒入米，用中小火反复翻炒匀后，倒入白葡萄酒（50ml），待酒精挥发完毕后接着调入盐，白胡椒粉，炒匀后倒入鱼汤或者鸡汤。汤的量要没过米饭2cm，然后均匀的放入海鲜，盖上盖子小伙焖15分钟后再放西兰花焖2分钟即可。可以放入烤箱进行焗烤会有意想不到的效果哦！