秋日滋补汤 椰子煲乌鸡的做法
这大半月帮朋友打理时装店,因从来没做过类似的工作,一直以来都是办公室坐班的,每天累得不成,回来也不再想动手做饭,一家人跟着在外面逮着啥吃啥。
秋天就这样来了,周日总算是休息了一天,还是煲一煲汤吧,滋补下下,不然,俺可真爬不起来了
看超市里有了鲜椰肉买,就煲椰子竹丝鸡(乌鸡)汤吧。
乌鸡是很好的滋补食材,它有十种氨基酸,其蛋白质,维生素等的含量高,而胆固醇和脂肪含量少。所以人们称它为:黑了心的宝贝。乌鸡是补虚劳的上好佳品。椰肉具有补益脾胃的功效。
材料:乌鸡一只,排骨适量,椰肉,枸杞子少许
做法:乌鸡洗净斩大块,排骨清水泡半小时去血水备用。汤锅清水烧开后,放入乌鸡和排骨,撇去泡沫后放入椰肉,枸杞子小火煲两小时即可。