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美食天下菜谱
创建时间：2013-03-17
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西兰花肉质细嫩，营养丰富，食用后很容易消化吸收。对于想减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖，是一道减肥佳品。
1、将西兰花掰成小朵洗净，入沸水中焯一下捞出；大蒜剁蓉备用。
2、美的电磁炉调至爆炒功能，放锅加油烧热，放蒜蓉煸香。
3、倒入西兰花爆炒1分30秒，加入盐、味精翻炒均匀至入味，出锅即可。
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