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酸辣北风菌

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-11

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酸辣北风菌
  • 栏目:孕妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
酸辣北风菌的做法
主料:北风菌300克配料:青、红椒各1个,蒜、葱、姜各5克,盐2克,鸡精2克,辣椒油10克,香油5克,花椒10克

健康美食酸辣北风菌营养丰富,对怀孕期间造成的肾虚和孕妇身体虚弱有很好的效果。适合孕妇食用,现在小编就来告诉您如何做简单的酸辣北风菌。

酸辣北风菌的做法:

1、北风菌洗净,姜切末,蒜去皮切末,辣椒去蒂托、籽、切细丁,葱洗净分别切段和末备用。

2、锅上火,加适量清水,放入姜、葱段、盐、鸡精,水烧沸后下北风菌及辣椒丝焯熟。

3、焯熟后,捞出冲凉水,沥干水分后,盛入碗中。

4、碗内调入辣椒油i、香油、蒜末、葱末、盐、鸡精、花椒拌匀,装盘即可食用。

健康美食网提示您:

1、北风菌过沸水时间不宜过长,过熟影响口感。

2、北风菌也叫玉皇蘑,别名皇蘑、北风菌、榆黄蘑、金顶蘑、榆蘑。玉皇蘑有很高的营养价值。它营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等多种成份。

食谱家常菜推荐:

以上这道由健康美食网提供的酸辣北风菌不仅适合孕妇食用,还适合全家人食用。除此之外,孕妇还能喝用老母鸡做成的美食吗?

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来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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