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    美食天下菜谱

    桑葚芝麻粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-03-08

    100人看过

    查看评论 0条

    桑葚芝麻粥
    • 栏目：粥类 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    桑葚芝麻粥的做法

     

    　　【桑葚芝麻粥】
     　　用料：桑葚60克，黑芝麻30克，大米100克，白糖30克。
     　　制法：①将桑甚、黑芝麻、大米均去杂，洗净，备用。②锅内加水适量，放入桑葚、黑芝麻、大米煮粥，熟后调入白糖即成。
     　　每日1-2次，可长期食用。
     　　功效：桑葚性寒，味甘，有滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹、聪耳明目等功效。黑芝麻有健脾开胃、化积消胀、顺气和中、降压等功效。桑葚与黑芝麻还具有延缓衰老的作用，经常食用可收延年益寿之功。
     　　适应症：高脂血症、高血压等。


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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