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甜沫

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-23

105人看过

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甜沫
  • 栏目:鲁菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
甜沫的做法
所需配料:小米 花生米 红豆 油豆皮 粉条 菠菜 八角 桂皮 花椒 葱姜蒜 盐 白胡椒粉所属菜系:鲁菜菜品类别:小吃口味分类:咸鲜味主体工艺:蒸制作时长:90分钟以上制作难度:中等菜品特色甜沫是济南传统的大众粥类食品,是一种以小米面为主熬煮的咸粥,济南人又俗称之为“五香甜沫”。在济南的众多小吃中,甜沫是最价廉物美的“招牌”名优小吃。

第1步

第1步

将花生米、粉条、红豆、油豆皮用热水泡发;小米洗净,用水泡两小时。 将泡发的花生米、红豆煮熟,捞出沥水。

第2步

第2步

菠菜洗净,入沸水焯烫去除草酸,捞出攥干水分。油豆皮撕成小块,粉条斩成两节;五香料放入料盒备用。

第3步

第3步

泡好的小米加入加水磨成水糊。

第4步

第4步

锅中火上油烧热,下入花生米、油豆皮炸至微黄皱皮盛出待用。

第5步

第5步

锅内放水、料盒大火煮沸。稍煮后捞出料盒,再放菠菜、粉条、红豆、花生米,水沸后立即倒入小米糊,边倒边搅。

第6步

第6步

盖盖煮约15分钟,把炸好的油豆皮倒入锅内,用勺搅动。片刻,调入盐、白胡椒粉离火即成甜沫。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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