芝麻黑豆粥的做法
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菜系及功效：精品主食 健忘食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱
芝麻黑豆粥的主料：粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克
芝麻黑豆粥的调料：白砂糖15克
芝麻黑豆粥的做法:
1. 黑豆、粳米分别淘洗干净；
2. 黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分；
3. 黑芝麻淘洗干净备用；
4. 沙锅中加入约2000毫升冷水；
5. 将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入；
6. 先用旺火烧沸，然后转小火熬煮；
7. 待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。