百合二仁蜜的做法
菜系及功能:失眠食谱
百合二仁蜜原料:鲜百合50克(或干品25克)，柏子仁10克，酸枣仁25克，红枣10枚，蜂蜜10克。
百合二仁蜜的做法:
将柏子仁、酸枣仁、百合共入砂锅中，水煎2次。去渣合汁一大碗，加入大枣和适量清水，小火烧30分钟，离火，加入蜂蜜搅匀即成。
百合二仁蜜功效:滋肝养心安神。
保健应用:每日1剂，连用5～7天为一疗程。适用于阴虚火旺引起的心悸，失眠者。
百合的营养价值
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症..[更多]