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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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栗子粥的做法（营养早餐）
【栗子粥】
材料：
大米或糯米、栗子、水。
做法：
1.准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮。
2.大米添足水，滴几滴油。
3.中火煮熟。
4.栗子擦成茸。
5.将栗子茸放入煮好的白粥里。
6.继续煮5-10分钟即可。栗子粥的特点：栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_53441fff0100pxq1.html tags:
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