当归牛奶炖乌鸡的做法
当归牛奶炖乌鸡的做法（家庭食疗-补血回春）
做法图解：
当归性温味甘辛养血生精 润肠胃 利筋骨适合血虚体弱 气血不足之人士服用 一般养生调理 宜选取归身切片 取其主守补固之功
当归禁忌：腹泻 中满 感冒未清者忌
乌鸡 即乌骨鸡 性平味甘滋阴养颜 补肝肾 益气血 适合气血不足 营养不良 虚损虚弱 脾虚滑泻之人 功能滋补强身 提高免疫力 延缓衰老 强壮筋骨
据营养分析 乌鸡比普通白肉鸡营养更丰富 营养含量更高 乌鸡的皮是不饱和脂肪 是人体正常细胞的重要养分 千万不要扔了喔 要丢掉的是鸡皮下的肥膏
乌鸡禁忌：感冒发热 咳嗽痰多 初期急性菌痢肠炎者忌
牛奶 补虚损 益肺胃 生津润肠 肺好肠好 皮肤就更好啦 牛奶实在是很棒的食物 在将近100年前 当时的日本天皇提出了一杯牛奶拯救一个民族的口号 现在日本人已脱离小矮人的行列 日本人的平均身高比中国人高2.7CM 而原本很聪明的中国人 好像变得越来越愚蠢 竟然把好好的牛奶搞得一塌糊涂 导致中国出现奇奇怪怪的下一代 如大头娃娃 结石宝宝等
幸好还有优质的广东牛奶 广东奶至今还很安全 选择纯牛奶 比选择其它品种的牛奶更好更有益 大家不要担心全脂奶的脂肪问题 只要饮食均衡 多活动 脂肪的代谢完全不成问题
牛奶禁忌：勿与酸性果汁同食 痰湿者忌
补血回春 当归牛奶炖乌鸡 此汤还能合化出一股杏仁味 好香好好味呀~在寒冷的冬季可要常吃~
当肌肤感觉绷紧时更要立即做来服用 以作补血润泽~