鸡汤节瓜浸海藻的做法
鸡汤节瓜浸海藻的做法（人群膳食菜谱）
材料：鸡架（鸡壳）1个，瑶柱（干贝）15克，节瓜（毛瓜）500~800克，海藻（干品）15克，生姜3片。（4~5人份）
制作：10分钟
烹煮：1.5小时
做法：
1、鸡架瑶柱洗净，海藻浸发，节瓜去皮切块。
2、砂煲放适量清水煮开，放鸡架和瑶柱进去大火煮沸后转小火煲1个小时。
3、最后把节瓜和海藻放进去煲30分钟即可。
TIPS:
1、此汤尤适合缺碘、患高血压和减肥人士喝用，脾胃虚寒的就不要喝了！
海藻是微量元素和矿物质的天然宝库，它富含十几种氨基酸和人体所需的各种元素，不仅可以清理肠胃、保护皮肤，同时还可以纠正由于缺碘引起的甲状腺机能不足，这和中医所讲的消炎、散结、利水功效是一致的，因此它对高血压、高血脂、动脉硬化和减肥很有疗效。