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    首页 家有儿女 幼儿食谱 燕麦芝麻核桃粥
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    美食天下菜谱

    燕麦芝麻核桃粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-13

    5878人看过

    查看评论 0条

    燕麦芝麻核桃粥
    燕麦芝麻核桃粥的主料：
    即食燕麦片

    即食燕麦片适量

    燕麦芝麻核桃粥的辅料：
    芝麻

    芝麻适量

    核桃

    核桃适量

    水

    水适量

    调料：
    燕麦芝麻核桃粥的做法

    　　食谱原料：

    　　燕麦片、芝麻、核桃、开水。

    >>

    小儿补维生素食谱：西米猕猴桃粥的做法
    燕麦芝麻核桃粥

    　　制作方法：

    　　1.往锅内放入即食燕麦片;

    　　2.芝麻洗净并炒熟研磨后加入燕麦片中;

    　　3.核桃磨碎，然后加入燕麦片中;

    　　4.往锅内倒进刚烧开的水，搅拌3分钟即可。

    　　适合人群：

    　　1周岁以上宝宝

    　　健康提示：

    　　燕麦的营养价值丰富，蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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