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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-12
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食谱原料：
杞子20克，鹌鹑2只。
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工艺做法：炖。
配菜专区：热菜;小吃的做法。
制作方法：
1、杞子洗净备用;鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。
2、同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。
健康提示：
鹌鹑营养价值高，富含蛋白质，有温补中气的功效。该食谱美味可口。
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