坐月子补汤：芝麻杞子乌鸡汤的做法
食谱原料：
黑芝麻80克，乌骨鸡500克，枸杞子40克，枣(干)20克，姜5克，盐3克。
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工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。
2、乌鸡洗净，去毛，去内脏;杞子洗净;红枣去核;生姜去皮洗净，切2片。
3、将以上材料放入煲滚的水中，用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。
健康提示：
枸杞营养价值高，富含胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C和钙、铁等，有滋补肝肾的功效。该食谱美味营养，温中益气，健脾利湿。