▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

蔬香肉丸

菜谱创建时间

创建时间:2018-05-24

86人看过

查看评论 0条

蔬香肉丸
  • 栏目:淮扬菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蔬香肉丸的做法

    不用油炸的肉丸子,最后的口感却跟炸丸子很相似,较油炸的相比更健康,且更鲜嫩。肉的油脂在制作过程中,还被炸锅炸出不少,吃着肉丸再也不怕长胖了!



主料:猪肉280g  豌豆30g  玉米30g 
辅料:盐适量  姜10g  料酒1勺  胡椒粉1/2勺  酱油2勺 

蔬香肉丸的做法
1.准备食材。(猪肉我选的二八肥的,也可以选三分肥七分瘦的)
2.将生抽、胡椒粉、料酒加入肉馅中。
3.充分拌匀后腌制入味十分钟以上。
4.姜剁成细末,与焯过水的玉米粒,豌豆一起放在肉馅中。
5.加入适量盐充分拌匀,并用手帮助摔打上劲。
6.将肉馅团成大均匀的肉丸,这些肉馅我一共团了十四个。
7.将团好的丸子放在炸篮中。
8.启动炸锅,200度。
9.设置时间是十五钟,我提前预热了三分钟。
10.十二分钟后,炸锅停止工作,取出炸篮。
11.把炸锅里垫了锡纸,这样更容易清理,我们可以看到炸出了很多油脂。


来源:
tags:

上一篇:芍药花豆浆 下一篇:青椒西红柿烩腐竹

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
灌汤虾饺

灌汤虾饺

做法:原料:面粉250g,鲜肉泥400g,酱油

姜堰酥饼

姜堰酥饼

做法:原料:面粉500g,精盐适量,熟猪油17

扬州烫干丝

扬州烫干丝

做法:主料:白豆干250g辅料:香油适量黄牌辣

蒲菜涨蛋

蒲菜涨蛋

做法:主料:蒲菜150g鸡蛋3个辅料:油适量盐

热门菜谱