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家常菜谱

脂肪酸决定脂肪是否有益于健康

于“好”脂肪与“坏”脂肪的讨论有时会让人觉得很古怪(参阅《植物油脂比动物油脂利于健康》)。不久前与此有关的事情,确切地说,一件有关橄榄油的事情,就令人感到特别尴尬,这使人们不得不开始谨慎地审度这个问题。由于橄榄油含有饱和脂肪酸,所以多年来一直被看成和动物性脂肪一样,对健康有害。就在五年前,人们还是非常坚定地相信这一点。然而,他们不能否认的是,橄榄油作为地中海地区的特色食物,令当地民族身强体壮。于是,“不受宠幸”的橄榄油被勉强地归人对心脏有益的食物行列,尽管它的“饱和脂肪酸”比例还是太高,这多少有点不对劲儿。因为在过去,据某些“专家”的理论,脂肪酸只会导致心肌梗塞发作。但是今天,一直被看成是不够健康的橄榄油及其脂肪酸,总算沉冤昭雪了!如果谁轻信了当年那些专家的评判,拒绝食用橄榄油,那他只好算自己倒霉了。

为什么橄榄油得以重见天日?也许保护心脏的忠实卫士根本就不是单不饱和脂肪酸?也许只是因为地中海国家的人们几乎不吃人造黄油?……谁知道呢?比起这些漫无目的的猜测,有一种说法显得更为可信:橄榄油含有一种非常具有活性的物质,只需很少的量,大约每千克体重只需要10毫克,就可以使实验犬的血压下降60%!这种特殊物质可以促进心脏的血液循环,扩张心脏冠状血管,不仅能消除心律不齐的现象,而且还起到镇痉作用。橄榄油的这些神奇功能是索非亚(保加利亚首都)的V.帕特科夫教授在他1972年公开发表的研究成果中提到的。他当时可算是制造了一起轰动新闻。

然而这条看上去可以通往成功的道路却不再向前延伸了。对轰动新闻的热情反应也逐渐冷却了。也许,无动于衷的根源就在于橄榄油的这种高效物质本身:尽管有神奇功效,却不能带来商业利润。因为一方面,通过橄榄油来保护心脏这种提法现在才为人所知,病人都没有得到许可采用这种办法;另一个更为重要更确切的原因是,如果这种高效物质在任何一瓶质量稍好的橄榄油中都能找到,这将对昂贵的心脏疾病药品市场的繁荣构成威胁。

制药业对此反应冷漠,并不支持,而另一个利益集团即:油脂加工业对这则消息却感到恐惧。因为,如果要得到橄榄油里的这种活性物质,只能以传统的加工方式,而不是靠对油进行精炼。事实上,油脂加工,无论其产品是植物油还是人造黄油,都要依赖精炼工艺。如果没有精炼工艺,哪儿都不会有人造黄油出售,包括那些专门销售改良食品和绿色生态食品的商店。但是,不可避免地,所有的伴生物都在精炼工艺中被去掉。所以,现在这种伴生物却要证明自己为重要的保健品,这就触动了油脂加工业的神经。为了经济利益,他们采用了精炼工艺,如果现在为了这点物质让他们回到传统加工的低效率状态,他们能不感到恐惧吗?如果谁想掌握这个市场,现在还来得及。那就想方设法宣传脂肪酸疗法,分散观众的注意力吧!

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