▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

家常菜谱

豆浆营养还是比不上牛奶(图)

自从三鹿出事后,买豆浆的人越来越多,包括以前少有人问的6元钱一瓶的高档黑豆豆浆,现在买的人也很多。“全家人一直喝牛奶,现在牛奶不安全,想想反正很多专家说豆浆营养也不错,就来购买豆浆。”一位前来购买的消费者说道.

牛奶专柜促销、叫卖唤不来顾客

在许多超市奶粉柜台前,国产奶粉几乎全部下架,进口奶粉则普遍都在搞促销活动,并且每一种进口奶粉柜台前都挂出了经过国家检测的标示牌。而在液态奶柜台,销售人员介绍,只有三元牛奶销售量提高了20%左右,其他种类的牛奶销售额都在下降。

记者看到,很多酸奶都在打折或者赠送,但很少有人因此停下脚步。有一位坚持买酸奶的张小姐告诉记者:“国家检测现在肯定更严格了,不趁着打折时期买,实在有点可惜。”

专家提醒

豆浆营养还是比不上牛奶

对于豆浆热卖的现状,西安营养学会秘书长王勇健表示,牛奶中几大营养优势都是豆浆所不具备的。

牛奶的动物性蛋白优质程度高,易被人体吸收。高纯度豆浆中只有1%植物蛋白,优质程度低,不易吸收;豆浆中只是维生素B较多,但是没牛奶那么丰富;牛奶中的钙100克中就有110毫克,是人体容易吸收的钙。豆浆虽然含钙量高,但很不易吸收。

专家提示

有高血钙、高尿钙症才限奶

北京中医药大学东方医院泌尿外科主任,教授贾玉森介绍,临床中发现跟喝奶有关的尿结石患者,在欧美国家发生率较高,在东方国家还很少见。这是因为在欧美等国家,摄入奶量普遍比较大,表现在他们不仅仅喝奶,而且在做主食和烹饪菜肴时也喜欢加入奶油、奶酪等各种奶制品,总量算下来,很多欧美人每天摄奶量超过1000毫升。

在我国,发现患有肾结石后,医生通常会让病人根据病情轻重和种类适当调整喝奶量。除非查出有高血钙症、高尿钙症,才需要及时限制。

最新菜谱
香糯鲜咸好味道——糯米烧麦

香糯鲜咸好味道——糯

做法:烧麦,又叫烧卖、稍麦,是我国历史悠久的一

花样馒头~蝴蝶馒头

花样馒头~蝴蝶馒头

做法:主料:白色面团:适量中筋面粉250克温水

【刈包&荷叶饼】

【刈包&荷叶

做法:这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当

发酵粉蒸馒头

发酵粉蒸馒头

做法:主料:富强粉500g冷水300g发酵粉7

热门菜谱
寿桃枣泥包

寿桃枣泥包

117285人次
花样寿司

花样寿司

114172人次
花样馒头

花样馒头

96070人次
养胃猪肚汤

养胃猪肚汤

93355人次
凉拌腐竹丝

凉拌腐竹丝

85415人次
芒果班戟

芒果班戟

79424人次
上汤娃娃菜

上汤娃娃菜

78322人次