牛奶有营养这个已经是众所周知的事情了，但研究发现，牛奶不但有营养，而且能美容美容养颜、抑制肿瘤、有助减肥、镇静安神等作用。
美容养颜
专家解释：
1、减少脱发。牛奶中的维生素B族能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
2、保持光滑。铁、铜和维生素A可使皮肤保持光滑滋润。
3、消除皱纹。乳清对面部皱纹有消除作用。
4、提供水份。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。