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小炒猪皮

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-05

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小炒猪皮
小炒猪皮的主料:
猪皮

猪皮3块

小炒猪皮的辅料:
青椒

青椒适量

红辣椒

红辣椒适量

小炒猪皮的调料:
豆豉

豆豉 2勺

大葱

大葱 少许

生姜

生姜 少许

大蒜

大蒜 少许

植物油

植物油 少许

料酒

料酒 少许

鸡精

鸡精 少许

小炒猪皮的做法

小炒猪皮的做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看小炒猪皮视频才能学会,但怎么做小炒猪皮最好吃,跟着吃喝吧的做法图解来做这道小炒猪皮吧。

简介:

猪皮一般炒菜时和肥肉一起炒都不爱吃,所以都是扔,殊不知,猪皮是个宝,常吃有益于健康,还能美容哦。我一般都是提前将买回来的肉的皮剃掉放入冰箱,有两三块就够炒一盘的,还能做别的菜,多好啊!中医认为,猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。

材料:

自制黄豆豉两勺,猪皮三块,食用油少许,葱少许,姜少许,蒜少许,青少许,红尖椒少许,料酒少许,鸡精少许

小炒猪皮做法:

1.将猪皮上的毛清理干净,洗净,放入锅入煮15分钟;
2.将煮好的猪皮切条备用;
3.锅内油烧热,放入葱、姜、蒜煸出香味,倒入豆豉炒香;
4.加入切好的猪皮、料酒翻炒一分钟,加入青红尖椒翻炒一分钟倒入鸡精拌匀即可。

小诀窍:

黄豆豉就是这个季节做的,将黄豆煮熟,发醇后加入辣椒面盐和其它调料拌匀晒干装坛的。没有豆豉的就直接炒吧!
豆豉很咸不用再加盐了,否则没法入口了。
也可不煮直接炒,只是我家老公小时候吃太多糖牙齿不是太好,不想让他太费劲,就煮软后再炒的。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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