木犀黑菜的做法
[db:原料]
炒木犀黑菜的主料:木耳(水发),15克,鸡蛋100克
炒木犀黑菜的辅料:黄瓜5克
炒木犀黑菜的调料:色拉油25克,盐3克,味精2克,花椒2克,大葱5克,姜5克
炒木犀黑菜的做法:
1. 把鸡蛋打入碗内,加入精盐、葱姜末搅开;
2. 炒锅倒油35克,烧热倒入搅好的鸡蛋炒熟倒出;
3. 木耳洗净,撕片;
4. 黄瓜洗净,切片;
5. 炒锅擦净,放25克油,加热投入葱姜末炒出香味时;
6. 加木耳、黄瓜片、花椒水、精盐、味精,煸炒几下;
7. 再把炒熟的蛋片下锅,翻炒均匀即可装盘。
小帖士:
木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。