孕妇食谱：糯米甜藕的做法
食谱原料：
干荷叶1张，糯米150克，藕3节，白糖150克，青梅适量。
>>
工艺做法：炒。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。
菜谱属地：苏菜。
制作方法：
1.先将藕洗净并切断一端，大约2、3厘米长;
2.再将糯米洗净后装进每一个藕眼里，筷子捅实后用竹签把藕节连上;
3.锅里放水烧开，把藕放在里面煮并盖上荷叶，大约煮40分钟后取出稍晾;
4.在炒锅里放入清水并放入白糖熬成糖汁，青梅切成小粒;
5.将藕皮刮去，藕切成片后放入盘中浇上蜜汁，撒上青梅即成。
健康提示：
莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。该食谱美味营养，适合消化不良、食欲不佳的孕妇。
其他热点文章推荐：
孕妈妈如何健康过夏
孕妇补钙的注意事项有哪些？
孕妇饮食禁忌习俗全新解读
孕妇需要哪些营养？
孕妇便秘吃什么好？防治便秘食物大聚集