奶焗鲜贝的做法
[db:原料]
奶焗鲜贝
份量：4串
材料:
立基乳酪丝200公克，新鲜干贝16个，白酒适量，盐少许，香蒜美乃滋200公克，巴西里末适量
做法:
1.)将新鲜干贝洗净擦干，抹上白酒，撒上少许盐备用。
2.)用竹签将干贝串起，每一串4个。
3.)将香蒜美乃滋淋在干贝上，再撒上乳酪丝。
4.)烤箱温度设定为250℃，再将干贝串放在烤盘上，放入烤箱中烤约10分钟左右即可取出，撒上巴西里末即完成。
鲜贝营养分析：
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。