竹荪蝴蝶鱼肚汤的做法
食谱原料:
竹荪(干) 50克,鱼肚300克,鸡胸脯肉200克,油菜20克,鸡蛋清30克,盐5克,味精2克,胡椒粉1克,姜10克,大葱15克,淀粉(蚕豆) 15克,猪油(炼制)20克。
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工艺做法:蒸。
配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:川菜。
制作方法:
1. 竹荪用温水泡发后洗净泥沙。
2. 鸡脯肉捶茸。
3. 鱼肚氽净油腻洗净。
4. 鸡茸加水、加盐、味精、葱姜水、化猪油、胡椒粉、水豆粉,搅至白亮上劲成鸡糁。
5. 取一瓷盘,抹油后抹上一层鸡糁,上笼蒸熟。
6. 用模子压成蝶形,用蛋清豆粉与鱼肚粘合成蝴蝶。
7. 锅内加高级清汤,吃好味,放入竹荪。
8. 走菜时把蝴蝶上笼汽热放入汤碗中,灌入高汤即成。
健康提示:
竹荪营养价值高,富含多种氨基酸、维生素、无机盐等,有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。该食谱美味营养。
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