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鲜蘑炒豌豆

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-12

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鲜蘑炒豌豆
  • 栏目:产妇菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲜蘑炒豌豆的做法

  食谱原料:

  鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。

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  制作方法:

  1、 豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。

  2、 炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。

  健康提示:

  口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。(图片来源于Pconline摄影部落)

·胡萝卜生鱼汤  ·红烧虾米豆腐  ·醉鱼蒸茄子


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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