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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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胡萝卜粥的做法（早餐食谱-脑族春季护肝明目）
电脑族天天面对电脑，眼睛容易干涩，酸痛，视物模糊，我们除了注意用眼卫生外，要从饮食上调理，平常可能在中午餐时，注意多吃护眼明目的食物，早餐容易忽视。今天我们不妨从早餐开始，喝一碗护肝明目的胡萝卜粥。而且也不费事。
原料：大米胡萝卜半根
做法：
1、大米洗净，可以提前泡。胡萝卜洗净，擦丝，为了好熟。
2、锅里放水置火上，大火烧开，放米，水开后，转小火，煮至米烂。
3、放胡萝卜丝，煮至胡萝卜软，即可。
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_61b1385c0100hcyr.html tags:
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