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    首页 家有儿女 白木耳莲藕汁
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    美食天下菜谱

    白木耳莲藕汁

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-09

    41人看过

    查看评论 0条

    白木耳莲藕汁
    • 栏目：家有儿女 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    白木耳莲藕汁的做法
    [db:原料] 白木耳莲藕汁
    功能：保养肺部莲藕、莲子、白木耳皆有助降火及帮助精神稳定、减压。莲藕中的多醣体有助于抗氧化力的提升。这杯蔬果汁含有润肺养生的效果，也很适合神经质或易疲劳者食用。
    材料:白木耳1朵，莲藕1条，莲子5颗，冰水120㏄，黑糖少许
    做法:
    1.白木耳与莲藕、莲子洗净煮熟后切细丁。
    2.将所有材料放入果汁机中。
    3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
    4.依据个人口感决定是否添加黑糖。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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