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    美食天下菜谱

    瘦身南瓜粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-28

    5428人看过

    查看评论 0条

    瘦身南瓜粥
    • 栏目：粥类 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    瘦身南瓜粥的做法

    瘦身南瓜粥的做法（早餐菜谱）


    瘦身南瓜粥的做法（早餐菜谱）



    瘦身南瓜粥材料：


    南瓜500-600G 盐（鸡精）米1杯 油


    1.南瓜洗干净去皮切块放入微波炉高火5分钟取出压烂备用。
    2.米洗干净加入少许盐和油腌半个小时后加入适量水煮成粥。
    3.放入南瓜煮10-15分钟左右加入适量的盐或者鸡精调味即可。


    隔水清蒸南瓜再撒盐味道也不错的，也是不错的减肥食品啊！


    The end Heaven_Travel



    瘦身南瓜粥的做法（早餐菜谱）



    来源：http://my.poco.cn/myBlogDetail-htx-id-6390812-userid-6194921-pri--n-0.xhtml
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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