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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-28
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红枣米仁粥的做法（高考早餐食谱）
原料：
米仁、红枣、大米
做法：
１）将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。
２）红枣浸洗、大米浸洗。
３）将三种原料放电饭锅里，加清水后,按煮粥键，煮开.
４）吃时加冰糖搅匀即可。
安神静心 养颜滋润
高考还有两天,望考生和家长,平常心、休息好、大热的天，多吃些鱼、瘦肉、牛肉、蛋、水果、蔬菜等高蛋白的清鲜小炒菜。
而据资料介绍：米仁有健脾益胃、补肺清热、安神养颜、帮助睡眠。所以留香做一碗安神静心的米仁红枣粥做早餐，为你们加油哦,成功定会与你同行的
来源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_3d40b2850100jd3d.html tags:
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