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黑豆杂米芝麻粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-28

2901人看过

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黑豆杂米芝麻粥
  • 栏目:粥类 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
黑豆杂米芝麻粥的做法

黑豆杂米芝麻粥的做法(早餐菜谱-冬季温暖养肾粥)


黑豆杂米芝麻粥


材料:黑豆,燕麦米,薏米,黑芝麻粉
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黑豆杂米芝麻粥的做法(早餐菜谱-冬季温暖养肾粥)黑豆杂米芝麻粥的做法(早餐菜谱-冬季温暖养肾粥)黑豆杂米芝麻粥的做法(早餐菜谱-冬季温暖养肾粥)
制作方法:


1,黑豆洗净,用清水泡发3个小时。


2,烧一锅水,水开后加入泡好的黑豆,薏米,燕麦米。


3,等水再烧开的时候,关火焖到锅摸起来不烫手后再次开火。这次开火还是将煮了杂米和黑豆的水再次烧开,水开后再次关火焖到锅体变得摸起来是温的。


4,锅体变温后,再次开火,水开后放入大米,中小火煮大约20分钟,这个时候大米应该也煮好了。


5,大米煮好后关火,加入黑芝麻粉搅匀,粥就煮好了。


PS:喜欢吃甜食的朋友,可以加入冰糖煮;如果没有芝麻粉,那么可以把炒熟的芝麻用厨房处理机打碎或者用擀面杖擀碎。



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_484f79fd01017fc2.html
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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