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秋葵鸡汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-05-17

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秋葵鸡汤
秋葵鸡汤的主料:
秋葵

秋葵6个

鸡肉

鸡肉半只

秋葵鸡汤的辅料:
胡萝卜

胡萝卜半个

秋葵鸡汤的调料:
食盐

食盐 2克

料酒

料酒 5克

生姜

生姜 3片

白胡椒粉

白胡椒粉 少许

秋葵鸡汤的做法

 
食材:秋葵6枝、土鸡1/2只、胡萝卜1/2个
调料:盐2克、料酒5克、姜3片、白胡椒粉少许
做法:
1、准备好食材,鸡肉洗净后加少许盐、料酒、白胡椒粉腌制入味备用。
2、秋葵洗净,置于案板上。
3、用刀切去秋葵的蒂头,弃用。
4、再将秋葵切成3厘米长均匀小段,胡萝卜也切成大块备用。
5、腌制好的鸡肉放入砂锅内,加入适量的水,放入姜片,大火煮开,倒入胡萝卜块,调成小火煮30分钟。
6、最后倒入秋葵煮10分钟,喜欢喝浓汤的或者煮更长的时间。
温馨提示:
煮秋葵时忌用铜、铁等器皿,会导致秋葵很快地变色,对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。
秋葵里面的籽和胶液具有独特的保健功效,煮汤的时候,胶液都融解到汤中去,使汤的口感变得滑爽可口,别具特色。
秋葵可以生食,但秋葵具有一种怪味,很多人不适应,所以煲汤的时候可适当煮长一点时间,使这种怪味在加热的过程中彻底消失。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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