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    首页 菜谱大全 汤粥 鸡汤鲜莲子木耳红腰豆浸凉瓜
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    鸡汤鲜莲子木耳红腰豆浸凉瓜

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-26

    8470人看过

    查看评论 0条

    鸡汤鲜莲子木耳红腰豆浸凉瓜
    • 栏目：汤粥 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    鸡汤鲜莲子木耳红腰豆浸凉瓜的做法

    鸡汤鲜莲子木耳红腰豆浸凉瓜的做法(素菜)



    鸡汤鲜莲子木耳红腰豆浸凉瓜的做法(素菜)
    原料


    1.苦瓜1根、鲜莲蓬1个、木耳5朵、红腰豆少许、鸡汤（今晚做了鲍鱼裙边竹丝鸡汤，所以取了部分汤来做这道菜）适量。


    2.去皮蒜头2个、盐适量。


    制作过程


    1.苦瓜去籽后洗净切片；从鲜莲蓬中取出莲子去壳洗净；木耳用清水浸软后摘洗干净；红腰豆洗净后用清水浸2小时。


    2.鸡汤煮沸后加入蒜头、红腰豆、木耳煮至红腰豆变软。


    3.加入苦瓜和鲜莲子煮5分钟。


    4.加入适量盐调味即可。



    来源：http://my.poco.cn/myBlogDetail-htx-id-4963677-userid-52102217-pri--n-0.xhtml
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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