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韭菜炒鲜贝

菜谱创建时间

创建时间:2013-04-03

62人看过

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韭菜炒鲜贝
  • 栏目:热菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
韭菜炒鲜贝的做法
做  法:炒口  味:香辣味难  度:新手尝试人  数:3人份准备时间:10分钟烹饪时间:主料韭菜1把鲜贝200克辅料色拉油适量干辣椒适量食盐少许

1、将韭菜洗净沥干水份切成段

2、新鲜的鲜贝用水洗将沥干水备用

3、锅内倒油后放入干红椒爆香

4、倒入洗净的鲜贝翻炒

5、鲜贝炒至八成熟后倒入韭菜快炒

6、韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可

jiucaixianbei1.jpg

烹饪小技巧

1、洗韭菜时尽量沥干外表水份,韭菜含水量比较大所以炒的过程不用加水。

2、因为韭菜和葱同属一科,炒这道菜不用放葱。

3、韭菜易熟所以炒的时候和大火快炒,炒的时间不用太长,否则口感易老(难嚼)。

4、贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用,所以这道菜避免画蛇添足除了盐外其他什么调料都没放。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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