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    首页 药膳食疗 芦笋百合扇贝
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    芦笋百合扇贝

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-23

    56人看过

    查看评论 0条

    芦笋百合扇贝
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    芦笋百合扇贝的做法
    [db:原料] 芦笋百合扇贝

    芦笋百合扇贝

    材料：冰冻小扇贝（超市冷冻海产品柜台），芦笋，百合，蒜末

    调料：盐，蚝油

    做法：

    1，冷冻扇贝解冻，去除泥肠等，清洗干净，拍碎姜片和葱段，调入少许料酒和盐，将扇贝腌制去腥；

    2，芦笋百合清洗干净，芦笋削去尾部老皮等，和百合一起入沸水中氽烫至8成熟；

    芦笋百合扇贝

    3，将腌制好的扇贝肉挑出来，锅中放油烧热，放入蒜蓉和扇贝快速翻炒，加入芦笋百合，调入盐，蚝油翻匀即可。

    芦笋百合扇贝


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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