奶汁烩芦笋的做法
[db:原料]
奶汁烩芦笋
营养补充站：16g脂肪，26g蛋白质，4g碳水化合物，1110千焦热量（265千卡）。
材料:橄榄油3汤匙（45ml），鸡胸肉400g（切2cm小丁），口菇100g（切成4瓣），绿芦笋300g（斜刀切3cm段），淡奶油180ml，龙蒿1/2茶匙（3g，切碎），盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）
做法:
中火加热锅中的橄榄油，将鸡肉丝放入锅中翻炒3分钟，然后放入口菇块和绿芦笋段，继续翻炒3分钟。
将龙蒿碎和淡奶油加入锅中混合均匀，最后调入盐和白胡椒粉即可
小诀窍:
龙蒿（Tarragon）：其味略似茴香。干叶和花头用于食品烹调，特别是鱼、鸡、炖菜、炒蛋、奶酪、蔬菜和腌制食品的调味，也有将鲜叶用于色拉的。用鲜龙篙浸醋别有风味。
此菜搭配面条或米饭食用味道更佳。