木耳黄花菜爆腰花的做法
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我这人有些方面比较懒，就好比做菜拍照吧，今天翻了一下电脑，发现了不少拍的菜谱照片，但是由于这些菜谱都没有拍下操作过程中的流程，索性今天稍加整理能发几道菜就先发上来吧，嘿嘿！~
木耳黄花菜爆腰花的材料：木耳、黄花菜适量，猪腰4个，葱姜蒜
木耳黄花菜爆腰花的做法：
1.木耳和黄花菜用清水发好备用
2.猪腰切薄片，用开水焯至7成熟捞出备用，取一小碗勾芡汁（少许醋和糖，胡椒粉，酱油，鸡精，淀粉）
3.葱姜蒜切段，起锅热油，倒入爆香
4.倒入猪腰翻炒片刻，再倒入木耳和黄花菜，倒入盐和蚝油继续翻炒，再倒入芡汁待汤汁收干，盛出即可！
猪腰子营养分析
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。