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剁椒金针菇酱

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-16

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剁椒金针菇酱
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
剁椒金针菇酱的做法
主料:金针菇:500g配料:蒜末:3瓣,剁椒:3大勺,油:适量,姜蓉:少许

制作步骤:

1、金针菇洗干净表面,用盐水浸泡5分钟,再拆开链接的部分,洗干净里面的杂质。去后面的老根,不用去的太多。切成1cm的小段备用。 蒜末,姜蓉,葱花,剁椒准备齐。

2、锅里放油,稍多些(特别有葱花的时候)放入配料蒜末,姜蓉,葱花,剁椒爆香,加入金针菇末炒匀。

3、金针菇自己会出水,所以不用额外再加。中火慢炖,金针菇出水后再收汁,尝尝味道,因为剁椒本身就有味道,所以这个酱只需要根据自己的口味稍微调味即可。喜欢甜的可以稍加些糖提味,喜欢咸的加些生抽即可。

 

烹饪小贴士:

如果一次做很多的话,那油就要多放点,这样酱比较不容易坏。不过还是每次做2,3天的分量,新鲜最好了。油多的话可以隔出来炒其他菜。

可以把一斤的金针菇放了一斤的大葱,大葱切成葱末,在第一步爆香,很好吃。如果你不排斥,一定要多放哦。

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。


 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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