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肉脯炒毛豆

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-27

43人看过

查看评论 0条

肉脯炒毛豆
  • 栏目:湘菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
肉脯炒毛豆的做法
原料:
·肉脯半块
·新鲜毛豆半碗
·鲜红椒4只
·蒜瓣2颗
·油
·盐适量
·酱油

调味料:

咸盐

作法:

 这个肉脯偏干,我是切成跟毛豆大小差不多得小丁先蒸了一下的,蒸出来的油水另外留着备用。

1、毛豆剥去豆荚后清洗干净沥水,蒜瓣剁碎,鲜红椒切成相同的小丁;
2、锅内热少许油,中小火倒入肉脯粒煸炒一会儿,使其逼出多余的油脂,炒出香味后馋出肉脯粒,余油留锅里;
3、转大火,下毛豆爆炒,炒到毛豆表皮起皱,加蒜末和红椒丁一起翻炒,这时候要调盐了,调盐后倒入肉脯蒸出来的油水,加肉脯一起焖一下;
4、中途还可以喷一次水,最后淋酱油拌匀即可。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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