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翡翠鸡茸

菜谱创建时间

创建时间:2012-09-20

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翡翠鸡茸
  • 栏目:月经不调 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
翡翠鸡茸的做法
[db:原料] 菜系及功效:益智补脑食谱 贫血食谱 月经不调食谱
翡翠鸡茸的主料:鸡蛋清100克,青豆200克,鸡胸脯肉100克
翡翠鸡茸的调料:黄酒6克,盐3克,味精2克,葱汁4克,姜汁3克,猪油(炼制)30克,淀粉(玉米)5克
翡翠鸡茸
 
翡翠鸡茸的做法:
1. 将鸡脯肉放在鲜肉皮上用刀背砸成细茸,放在鸡蛋清内,加黄酒1匙、细盐、味精、猪油、水淀粉、鲜汤,用筷子轻轻打匀成鸡茸糊;
2. 将冰冻豌豆放在铁丝网或铜筛上搓擦去皮,用刀板碾成细泥,加黄酒、细盐、味精、葱姜汁、水淀粉、鲜汤,用筷子搅匀成豆泥糊;
3. 烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放少许油把鸡茸糊边倒边用勺搅炒,倒完炒至色乳白,状如豆腐脑时,盛在盘子一边;
4. 取净锅洗净烧热,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加50克油,把豆泥倒入,同时用勺迅速地反复搅炒,炒成翠绿的厚粥状,盛在盘子的另一边,上桌时随带姜末,香醋佐餐。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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