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玉米鸡蓉干贝汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-27

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玉米鸡蓉干贝汤
  • 栏目:滋阴食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
玉米鸡蓉干贝汤的做法

玉米鸡蓉干贝汤

原料:

玉米酱300克,鸡胸脯肉、鲜干贝各100克,远志6克,香菜少许。清汤、鲜奶各200克,奶油和面粉各适量。

制法:

1.将鸡肉和洋葱切成小丁;将远志加100克清水,煮成50克药汁待用。

2.锅置中火,用奶油爆炒洋葱丁,再加入面粉炒匀,放入清汤和鲜奶。

3.汤煮开后放入鸡丁、干贝、药汁和玉米酱,用小火煮20分钟,撒上香菜起锅,即可食用。

特点:

鸡肉鲜嫩,汤汁中玉米香浓郁。

玉米的神奇疗法

玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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