山药扁豆苡仁羹的做法
菜系及功能:补肾食谱
山药扁豆苡仁羹原料:山药100克，白扁豆30克，苡仁30克，白糖10克。
山药扁豆苡仁羹的做法:
(1)将白扁豆、苡仁洗净，晒干或烘干，研成细粉末。
(2)将山药洗净，刨去外皮，切片，捣成糊状，入锅，加水适量，先用大火煮沸，趁沸腾时调入扁豆、苡仁粉，边加边搅拌，改用小火煨煮，加入白糖，煮至成羹。
山药扁豆苡仁羹功效：适用于脾肾阳虚型阳痿。
山药的营养价值
山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用..[更多]