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香甜幼滑南瓜粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-28

2664人看过

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香甜幼滑南瓜粥
  • 栏目:粥类 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香甜幼滑南瓜粥的做法

香甜幼滑南瓜粥的做法(早餐菜谱)



香甜幼滑南瓜粥的做法(早餐菜谱)


主料:南瓜250克


配料:干淀粉2汤匙


制作:


1、 南瓜去皮切滚刀块。


2、 把南瓜放入蒸锅蒸软。


3、 真好的南瓜放入食品加工机打成南瓜泥。


4、 打好的南瓜泥放入锅内加入适量的水大火烧开。


5、 干淀粉加少许水调成水淀粉,把水淀粉放入锅内搅拌均匀。


6、 再煮1分钟即可关火。


香甜幼滑南瓜粥的做法(早餐菜谱)



香甜幼滑南瓜粥的做法(早餐菜谱)



关键:


1、 用食品加工机打出的南瓜泥很细腻。


2、 淀粉的量可以适度调整,只要南瓜粥变浓稠就可以了。



南瓜中含有很多对人体有益的成分,如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜有平喘、消肿的作用。经常常吃南瓜能够预防哮喘、支气管炎等多发病。


这个方法做出的南瓜粥非常的细腻,因为不用加糖,南瓜本身的味道非常清甜,小宝宝吃都可以的,我搭配鸡蛋脆麻花(提前做好)来作为早餐,再搭配香油拌小酱菜,就是很不错的早餐了。




来源:http://butterfly-home.blog.sohu.com/163556237.html
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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