丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法
丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤的做法（夏日消暑快手靓汤）
材料：丝瓜500克，瘦肉100克，银鱼干30克，瑶柱10粒。
做法：
1、瑶柱、银鱼干用水洗一下，再用温水泡软；
2、丝瓜刨去硬皮切滚刀块；
3、瘦肉切片用油、生抽、生粉拌匀腌一会；
4、用油盐把丝瓜炒软装起；
5、落油炒银鱼干闻到香味装起；
6、锅里放油盐烧热，加水，瑶柱连同浸泡的水一起放进锅里，烧开后转中小火煮3分钟，然后放丝瓜和银鱼干，煮至丝瓜七成熟，放瘦肉片，再煮至瘦肉片熟透，试味，不够咸的加盐关火装起即可。
很适合夏日的快手汤！
不喜喝鱼汤的老妈直赞：这汤好鲜甜啊！
银鱼干很多人都喜欢用来蒸蛋，我想搞搞新意思，用来煮汤。银鱼有养胃阴、和经脉、润肺止咳，补虚利尿之功能。配以糯香鲜美的干珧柱和消暑清热的丝瓜共煮，即成一款清雅不腻，养阴暖胃的靓汤，且男女老少皆宜。
作用：消暑清热、养阴暖胃
