▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！

登陆 注册
手机版| 官方微信：chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站
搜索吃喝吧菜谱
高级搜索 使用帮助
  • 首 页
  • 菜谱大全
  • 美食天下
  • 养生菜谱
  • 乐在厨房
  • 食材大全
    • 享受美食 分享快乐
    首页 菜谱大全 微波炉菜谱 素炒空心菜
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    素炒空心菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2011-11-19

    6035人看过

    查看评论 0条

    素炒空心菜
    主料：
    辅料：
    调料：
    素炒空心菜的做法
    素炒空心菜(图)（微波炉版）

    材料：

    空心菜300克、蒜2瓣
       
    调料：

    食用油2汤匙、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙

    1、将空心菜清洗干净，去掉老茎，切成5厘米左右的小段；蒜拍碎切末备用。

    2、取一个微波容器，倒入食用油，加入蒜末，盖盖儿，入炉高火1分30秒。

    3、放入空心菜，淋入少许的水，盖盖，入炉高火2分钟，中间取出翻动一下。

    4、加入鸡精和盐，搅拌均匀，继续高火30秒。

    伴着淡淡的蒜香，一盘营养健康的素炒空心菜就完成了。
       
    小提示：

    淋入少许的水是为了减少营养流失，更好的保持菜的营养。


    来源：
    tags:

    上一篇：微波炉做琥珀桃仁 下一篇：木耳炒肉
    发表评论(0) 打印菜谱

    猜您喜欢的菜谱

    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

    用户名： 密码： 找回密码注册新用户

    减肥瘦身
    瘦身食谱 春天小炒

    瘦身食谱 春天小炒

    各种春天的食材 适量 虾 查看详细
    减肥蔬菜泡菜汤

    减肥蔬菜泡菜汤

    各种蔬菜 韩国泡菜 查看详细
    最新菜谱
    微波炉最简单的烤鱼

    微波炉最简单的烤鱼

    做法：微波炉最简单的烤鱼武昌鱼很便宜，九元一斤

    风味小田螺

    风味小田螺

    做法：菜谱原料：田螺500克，大料、桂皮、草果

    皮蛋烧鱼块

    皮蛋烧鱼块

    做法：菜谱原料：草鱼300克，皮蛋2个，盐5克

    野菜煮小鱼

    野菜煮小鱼

    做法：食谱菜谱原料：剥皮鱼200克，野芹菜20

    热门菜谱
    微波炉锡纸烤鱼

    微波炉锡纸烤鱼

    37216人次
    微波炉自制孜然猪肉干

    微波炉自制孜然猪肉干

    30494人次
    微波炉做面包

    微波炉做面包

    28688人次
    微波炉烤薯片

    微波炉烤薯片

    25796人次
    微波炉做饼干

    微波炉做饼干

    25435人次
    微波炉版油炸花生米

    微波炉版油炸花生米

    20844人次
    微波炉烤肉

    微波炉烤肉

    20664人次
    烧烤微波炉版 广式月饼

    烧烤微波炉版 广式月饼

    19958人次
    微波炉清炒白菜

    微波炉清炒白菜

    18447人次