木耳红枣瘦肉汤的做法
食谱原料：
木耳25克，红枣12粒，瘦肉250克，盐1/2茶匙。
>>
工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。
菜谱属地：川菜。
制作方法：
1、瘦肉切片。
2、木耳浸软后，剪去蒂部(蒂部有泥沙);红枣去核，并用水洗净。
3、将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成。
健康提示：
木耳营养价值高，富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素，有止血养血和益胃的功效。该食谱美味营养。
其他热点文章推荐：
坐月子饮食调养的10大禁忌
助新妈妈年轻十岁的15种食物
新妈妈产后饮食应注意什么？
哺乳期饮食忌宜两项
盘点五大催乳食谱