▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣！！
家常菜谱
汗液中含有一定量的钾离子，在炎热的夏季，如果人体大量出汗，钾离子就会大量丢失；另外夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这就可能引起体内缺钾。
当缺钾时，会造成精神不振、心肌收缩力减弱、脑供血量减少，引起头昏眼花，四肢乏力。此外，体内缺钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，出现食欲不振，恶心呕吐、腹胀等症状。严重者会导致呼吸困难、心跳骤停而危及生命。临床医学资料证明，凡中暑病人均有血钾下降现象。
预防缺钾最有效的方法就是多吃含钾丰富的食品，多喝茶。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
鸡蛋土豆沙拉
秘制老醋花生
上汤娃娃菜