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家常菜谱

植物里面有“黄金”

大蒜一直都是一种古老的药用植物。1944年,意大利的生物科学家卡瓦利多经过数十年的潜心研究后宣布:大蒜里面含有一种名为蒜精油的生物活性成分,仅占鲜蒜重量的0?%左右。这一发现迅速掀起了包括意大利、德国、美国在内的全球范围内的研究热潮。

研究表明,蒜精油含有近140多种极其珍贵的天然物质,其成分总体可以分为两大类,一类是挥发性成分(又称大蒜油),包括43种硫醚化合物;一类是非挥发性成分,包括100多种酯类、微量元素、矿物质以及各种氨基酸等。正是这些复杂而又优异的成分赋予大蒜制剂出色的功效。如果将这些成分提炼成单一物质,那么提供给人类的将是100多种纯天然无毒副作用的植物药品,有降脂的、溶栓的、软化血管的、改善心肌缺血的、降压的等等,这些药物同等剂量加在一起价值数万元。国内外科学家誉之为“植物黄金”。

上海交通大学植物科学家系曾成功地从万寿菊中提取叶黄素,在国际市场上,这种叶黄素1克的价格与1克黄金相当。

叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素,它能够延缓老年人因黄斑退化而引起的视力退化和失明,以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。实际上,叶黄素虽然价值连城,但同样来源于普通植物。

有科学研究表明,在一些常见的植物中都含有多种对人体有益的微量元素。比如,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情形。而最近来自美国密歇根大学的一项研究发现,樱桃中含有一种叫做花青素的物质,可以降低发炎。密歇根大学的科学家们认为,吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另处,吃樱桃可改善因长期面对电脑工作而产生的头痛、肌肉酸痛。

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