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家常菜谱
很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但不超过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食还有减肥效果！土豆被人们看成是容易发胖的食品，是因为传统的烹饪方法不当。一只烤土豆仅含几千卡热量，而炸薯条热量高达200千卡以上。
做法：烧麦，又叫烧卖、稍麦，是我国历史悠久的一
做法：主料：白色面团：适量中筋面粉250克温水
做法：这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当
做法：主料：富强粉500g冷水300g发酵粉7
寿桃枣泥包
花样寿司
电饼铛烤鸡翅
花样馒头
养胃猪肚汤
凉拌腐竹丝
芒果班戟
鸡蛋土豆沙拉
秘制老醋花生
上汤娃娃菜