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家常菜谱

吃菇喝草才能健康又美丽

一股新的时尚之风在古城庐州悄然刮起——合肥白领饮食追求吃菇喝“草”。据了解,目前,合肥市面上每天光白领阶层吃下的高档次蘑菇至少上万公斤;喝的“草”(指加工后的大麦苗粉)数百斤。

喝“草”?喝什么草——其实是将合肥产的大麦苗草研磨成粉末冲喝。据一位在三里庵国购广场购物的黄洁女士称,几年前,合肥晚报就报道过合肥产大麦苗东渡扶桑,她那时曾打电话给报社,咨询合肥有没有卖,在哪里卖,后来,找不到这种产品只好作罢。今年,无意中在这里看到了,于是就毫不犹豫地买回家。 中国金融内参

效果明显吗?“这要看你怎么认识你的身体”。以前,不少合肥人认为“不干不净,吃了没病”,现阶段改变了这个观念。后来,合肥又有不少人抛弃传统的咸腊味,爱吃些清淡、素菜类,慢慢地朝着有利于身心健康方面去发展。

吃菇喝“草”,其实是人们饮食追求了一种新的理念:酸碱食品平衡。因为现阶段人们认识到荤菜中“含酸”多,而喝“草”吃蘑菇,可增加碱性,对人身体有利。据安徽天都食用菌公司专家丁伦保介绍,人们每天要吃下一些肉类,当你吃到一定量时,就会在人体内产生脂肪类积聚,对身体存在着潜在的不利。但后来,国际上一些发达国家发现蘑菇这种食品与肉类混吃,可“相互平衡”。因此在日本,多年来,人们在大块吃肉时,一定选蘑菇作伴,这已成了习惯成自然的一件事。

在记者采访中,有位市民建言,像一些好的饮食习惯,除了媒体广为宣传外,最好能由政府倡导,比如,“一杯牛奶可以强化一个民族”,就是日本在战后提出来的一个口号,倡导发展奶牛养殖业改变国民食物结构,强化身体素质,并且进一步提出“先养身体再养人心”的生活理念。这种好的理念虽然也渐渐地被合肥市民接受——在合肥青少年人群中喝牛奶已成普遍现象,可是花费的时日太长久了些。

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